📌 Praktyka wygięć z kursu od podstaw – 65 minut – Poziom: ⭐⭐☆☆☆

Zapraszam Cię do wspólnej praktyki! Jest to praktyka z pierwszej edycji kursu jogi od podstaw, którą nagrałem w 2021 roku. Praktyka ta nigdy nie pojawiła się w Studio Jogi Online. Teraz przygotowałem ją tak, aby móc się nią z Wami podzielić.

Będzie to praktyka, w której pojawi się więcej instruktarzu niż w regularnych sesjach w Studio.

Przygotuj sobie:

• 3 koce,
• pasek

Zaczynamy od tadasany 🙂