📌 Przygotowanie do stania na przedramionach (pincha mayurasana) – 65 minut – Poziom: ⭐⭐☆☆☆

Zapraszam do praktyki jogi, której tematem przewodnim będzie obręcz barkowa, którą będziemy intensywnie pracować  PRzygotuj się na średniozaawansowaną sesję , którą zakończymy staniem na przedramionach oraz świecą.

Do praktyki przygotuj sobie koce, pasek oraz kostkę.

Zaczynamy