📌 Równowaga – stopy, biodra i kręgosłup – 70 minut – Poziom: ⭐⭐⭐☆☆ - Joga u źródeł

📌 Równowaga – stopy, biodra i kręgosłup – 70 minut – Poziom: ⭐⭐⭐☆☆

Zapraszam do wspólnej praktyki 🙂 Podczas tej sesji skupimy się głównie a pracy z biodrami, stopami w wielu pozycjach równoważnych. Pojawi się kilka nowych wariantów pozycji i ćwiczeń. Na koniec wykonamy pług (halasanę).
Poziom : 3,7/ 5
Do praktyki przygotuj sobie:
  • koce,
  • kostkę,
  • krzesło jeśli masz.
Zaczynamy 🙂

Data

lut 04 2025
Zakończone!

Czas

Cały dzień
Kod QR