🆕 NOWA praktyka jogi – Siła i równowaga + relaksacja z misami – 70 min – Poziom: ⭐⭐⭐⭐☆

Zapraszam Cię do wspólnej praktyki. Przed nami praktyka poświęcona budowaniu siły i równowagi pomiędzy siłą i elastycznością. Zaczniemy od jogicznych brzuchów oraz leżących skrętów, poprzez wygięcia do skłonów i pozycji odwróconej – świecy. Będzie to wielokierunkowa, wzmacniająca praktyka z przyjemnym wyciszeniem i relaksem z misami tybetańskimi na zakończenie. Do praktyki przygotuj sobie:

• koce do świecy,
• pasek,
• kostkę,

Zaczynany:-)