📌 Skrętoskłony – platforma – 70 minut – Poziom: ⭐⭐⭐⭐☆
Zapraszam do wspólnej praktyki jogi, która będzie nastawiona głównie na skręty i skłony. Zaczniemy sobie bardzo spokojnie od pozycji siedzących i zrobimy kilka skłonów przygotowujących nas do krótkiej viniasy pozycji stojących pozycji skrętnych.
Poziom : 3,7/ 5
Praktyka dostępna również na platformie:
Do praktyki przygotuj sobie:
-
koce do siedzenia i świecy,
-
kostkę,
-
pasek
-
krzesło
Zaczynamy 
