📌 Skręty w pozycjach siedzących – 70 minut – Poziom: ⭐⭐☆☆☆ - Joga u źródeł

📌 Skręty w pozycjach siedzących – 70 minut – Poziom: ⭐⭐☆☆☆

Zapraszam do wspólnej praktyki pozycji siedzących, w których głównym kierunkiem będą skręty. Praktyka będzie spokojna, cała w pozycjach siedzących na poziomie podstawowym/ niektóre średniozaawansowanym. Na koniec zrobimy halasanę. Całość zajmie nam około 70 minut.
Przygotuj sobie:
  • 3 koce,
  • 1 kostkę,
  • pasek.

 

Zaczynamy 🙂
  • 00

    dni

  • 00

    godzin

  • 00

    minut

  • 00

    sekund

Data

wrz 23 2026

Czas

Cały dzień

Następne wystąpienie

Kod QR