📌 Soma Yog – spokojna praktyka powięziowa – Poziom: ⭐☆☆☆☆
Zapraszam Cię do wspólnej praktyki metodą Soma Yog. Praktyka ta polega na prostych ćwiczeniach, wykonywalnych dla każdego, z maksymalną uwagą i szacunkiem do ograniczeń ciała, lecz w atmosferze zabawy, bez współzawodnictwa i stresu. Ważne jest aby podczas tej praktyki odczuwać przyjemność, więc unikamy wchodzenia w maksymalne zakresy. Będzie to znakomita praktyka uzupełniająca istniejące już w Studio sesje jogi.
Do praktyki przygotuj sobie tylko koc i ewentualnie poduszkę pod głowę. Całość zajmie nam ok 45 minut 
Zaczynamy
