📌 Praktyka na dzień jogi – siady, skłony i skręty – 70 minut – Poziom: ⭐☆☆☆☆
Zapraszam do wspólnej praktyki, która odbyła się w Międzynarodowy Dzień Jogi. Będzie to w większości klasyczna sekwencja pozycji wg metody Iyengara, Przygotuj sobie:
- kostkę,
- koce,
- pasek.
- 75 lub więcej minut.
Zaczynamy 🙂






