📌 Spokojna praktyka na gorący dzień – 55 minut – Poziom:⭐⭐☆☆☆ - Joga u źródeł

📌 Spokojna praktyka na gorący dzień – 55 minut – Poziom:⭐⭐☆☆☆

Zapraszam Cię do spokojnej praktyki jogi, w której główny akcent położymy na rozciągniecie mięśni na plecach i boków ciała. Zaczniemy sobie łagodnymi skrętami w pozycjach siedzących, później przejdziemy do pozycji klęcznych a na koniec wykonamy kilka pozycji stojących w krótkiej viniasie.
Do praktyki przygotuj sobie koce do siedzenie, pasek oraz może być przydatna kostka 🙂
Działamy! 🙂
  • 00

    dni

  • 00

    godzin

  • 00

    minut

  • 00

    sekund

Data

cze 10 2026

Czas

Cały dzień
Kod QR