📌 Spokojna praktyka skrętów i wygięć do tyłu – 50 minut – Poziom: ⭐☆☆☆☆
Zapraszam Cię do praktyki jogi. Podczas tej praktyki wykonamy głównie pozycje skrętne oraz wygięcia do tyłu. Całość będzie utrzymana w bardzo spokojnym rytmie, praktyka sprawdzi się nawet na gorący letni dzień.
Przygotuj sobie:
-matę,
-koce do świecy jeśli używasz,
-pasek i kostkę.
Całość zajmie nam około 60 minut wraz z 10 minutowym relaksem na koniec.
Zaczynamy 
