📌 TRE – ĆWICZENIA UWALNIAJĄCE TRAUMĘ Z CIAŁA – 45 min – Poziom: ⭐⭐☆☆☆

Zapraszamy na ćwiczenia uwalniające głębokie napięcia w ciele oraz zamrożone emocje 

Ważne informacje:

Jakie przeciwwskazania do TRE? Niestety praktyka TRE nie jest dla każdego. Na te ćwiczenia relaksacji nie mogą pozwolić sobie osoby z zaburzeniami ciśnienia krwi, rozrusznikiem serca, zaburzeniami pracy serca oraz osoby z nadwyrężonymi i skręconymi stawami, w stanach pooperacyjnych. TRE niewskazane jest także dla pacjentów z hypo- bądź hiperglikemią i padaczką. Nie jest również odpowiednie dla kobiet w ciąży, osób cierpiących na psychozę, głęboką depresję czy schizofrenię.

Praktyka ta jest bardzo głęboko poruszająca ciało, podczas jej wykonywania oczekujemy efektu drżenia ciała, które jest wynikiem uwalniania głębokich napięć. Efekt drżenia może utrzymać się w ciele jeszcze przez jakiś czas po praktyce, dlatego, mimo tego, iż wydaje się ona być niepozorna, działa bardzo głęboko.

Należy przeznaczyć czas na integrację ciała i emocji po każdej praktyce  Poczujesz