📌 Warsztatowa praktyka pozycji równoważnych – 75 min – Poziom: ⭐⭐☆☆☆

Zapraszam Cię serdecznie do wspólnej praktyki, która poświęcona będzie pozycjom balansowym. Praktyka będzie miała charakter warsztatowy, czyli będzie tutaj trochę więcej tłumaczenia poszczególnych pozycji. Pojawi się pozycja stania na głowie ( sirasasana) przeznaczona dla osób zaawansowanych.

Do praktyki przygotuj sobie:

• 3 koce,
• pasek,
• kostkę
• 85 minut wolnego czasu.

Zaczynamy!