📌 WSZECHSTRONNA PRAKTYKA DLA CAŁEGO CIAŁA – PLATFORMA – 70 MINUT – POZIOM: ⭐⭐⭐☆☆

Zapraszam do praktyki jogi, która będzie zawierać w sobie asany wszystkich grup pozycji i poruszać będzie całe ciało w przepływie energii. Głównym akcentem tej praktyki będzie praca z bokami ciała, biodrami, barkami oraz tyłami nóg.

Nie zabraknie relaksacyjnych skrętów na koniec 😉

Do praktyki przygotuj:

• kostka,
• pasek
• bolster ( wałek do jogi) lub koce do siedzenia,

Zaczynamy!