📌 Wygięcia do tyłu – bezpieczeństwo i technika – 70 minut – Poziom: ⭐☆☆☆☆

Zapraszam Cię serdecznie do wspólnej praktyki wygięć do tyłu, podczas której szczegółowo omawiać będziemy technikę budowania wygięć z uwzględnieniem bezpieczeństwa oraz przeciwwskazań do tych pozycji. Praktyka doskonale nadaje się dla osób początkujących.

Przygotuj sobie:

• koc,
• pasek
• kostkę.

Zaczynamy:)