📌Klasyczna sesja pozycji stojących + relaksacja z misami i gongiem – 75 minut – Poziom: ⭐⭐⭐⭐☆

Zapraszam Cię do wspólnej praktyki, która będzie oparta o klasyczną sekwencja asan stojących jogi Iyengara, choć będzie delikatnie zmodyfikowana. Doskonale wpłynie ona na siłę i elastyczność Twoich nóg i bioder. Prócz pozycji stojących na początku wykonamy również wiele pozycji siedzących a na koniec relaks umilą nam dżwięki mis tybatańskich i gongu.

Przygotuj sobie:

koce,
kostkę,
pasek.
Zaczynamy:-)