📌Poranny rozruch – Aktywny poranek z wygięciami – platforma – 15 minut
Witajcie Zapraszam do wspólnej, aktywującej praktyki na poranny rozruch! Przed nami kilka podstawowych wygięć do tyłu, poprzedzonych przygotowaniem. To doskonały prezent dla naszego kręgosłupa