📌Poranny rozruch – energetyzujące wygięcia – platforma – 20 minut - Joga u źródeł

📌Poranny rozruch – energetyzujące wygięcia – platforma – 20 minut

Przygotuj koc, pasek i krzesło 🙂
Kochani! Zapraszam do wspólnej praktyki jogi na poranny rozruch 🙂 Przed nami krótka ale dość dynamiczna praktyka, z wygięciami, które pozwolą Ci na poruszenie ciała i naładowanie się pozytywnie energią!
Poruszymy kręgosłup zaczynając od powitań słońca, przejdziemy przez elementy wygięć, aby na końcu zrelaksować kręgosłup i odpocząć 🙂
Przygotuj koc, pasek i krzesło 🙂
Zaczynamy 🙂

Data

lut 26 2024
Zakończone!

Czas

Cały dzień
Kod QR