📌Wygięcia do tyłu – POZYCJA KOBRY (BHUJANGASANA) – 65 MINUT – Poziom: ⭐⭐⭐⭐☆

Zapraszam do wspólnej praktyki jogi, pozycji z grupy wygięć do tyłu. Są to drugie zajęcia w tej grupie pozycji, gdzie tematem przewodnim jest pozycja kobry (bhujangasana).  Nie zabraknie w tej praktyce również innych wygięć na poziomie zaawansowanym.

Do praktyki przygotuj sobie:

• 3 koce do świecy,
• pasek,
• kostkę
• krzesło na koniec zajęć do relaksu

Zaczynamy 🙂