📌POZYCJA MĘDRCA VASISTHY – VASISTHASANA – 70 MINUT – Poziom: ⭐⭐⭐⭐☆
Zapraszam do praktyki jogi, pozycji z grupy balansowych. Naszą pozycją w tle będzie vasisthasana, czyli pozycja mędrca Vsaisthy, zwana również czasami deską boczną. Na koniec relaks umili nam łagodny dźwięk dzwoneczków koshi 🙂 Do praktyki będą nam potrzebne:
-koce do siedzenia,
-kostki,
-jeden pasek.
Zaczynamy:-)
