📌POZYCJA WYGODNA (SUKHASANA) - platforma – 65 MINUT - Poziom: ⭐⭐⭐⭐☆ - Joga u źródeł

📌POZYCJA WYGODNA (SUKHASANA) – platforma – 65 MINUT – Poziom: ⭐⭐⭐⭐☆

Zapraszam Cię do wspólnej praktyki jogi, pozycji siedzących. Naszą pozycją w tle będzie pozycja siedząca, pozycja wygodna ( sukhasana).

Zaczniemy sobie od kilku pozycji stojących, które przygotują nasze nogi i biodra do pozycji siedzących.

Do praktyki przygotuj sobie:

  • 3 koce do siedzenia i do świecy,
  • pasek,
  • kostkę.

Zaczynamy 🙂

Data

gru 23 2023
Zakończone!

Czas

Cały dzień
Kod QR