📌Pozycja skręconego brzucha – PLATFORMA – 70 min Poziom ⭐⭐⭐☆☆

Zapraszam do wspólnej praktyki jogi, w której skupimy się głownie na pozycjach skrętnych. Naszą pozycją w tle będzie pozycja skręconego brzucha ( jathara parivartanasana).

Przygotuj się na praktykę na poziomie średniozaawansowanym.

Do ćwiczeń mogą być Ci przydatne:

• koc,
• pasek,
• kostka.