📌Pozycje stojące w różnych wariantach – 70 minut – Poziom: ⭐⭐⭐☆☆

Zapraszam Cię serdecznie do wspólnej praktyki. W tym tygodniu – zgodnie z kalendarzem praktyki – tematem przewodnim są pozycje stojące. Wykonamy wiele wariantów pozycji stojących, w tym balanse, skłony, skręty oraz pozycje w podparciu.
Całość zajmie nam około 70 minut.

Przygotuj sobie:

-koce do świecy,
-kostkę,
– pasek oraz krzesło.

Zaczynamy 🙂