📌`POZYCJE ZE SKŁONEM - SZPAGAT NA STOJĄCO – URDHVA PRASARITA EKA PADASANA - NR.1- PLATFORMA- 70 MIN Poziom: ⭐⭐⭐☆☆ - Joga u źródeł

📌`POZYCJE ZE SKŁONEM – SZPAGAT NA STOJĄCO – URDHVA PRASARITA EKA PADASANA – NR.1- PLATFORMA- 70 MIN Poziom: ⭐⭐⭐☆☆

Zapraszam do praktyki jogi, pozycji z grupy skłonów.

Naszą pozycja w tle będzie pozycja zwana potocznie szpagatem na stojąco (urdhva prasarita eka padasana).

Pierwsze 4 minuty filmu stanowi wstęp teoretyczny wraz z opisem mudry energii.

Do tej praktyki przygotuj sobie:

  • pasek,
  • kostkę
  • koce do świecy i do siedzenia,

Zaczynamy 🙂

Data

gru 12 2023
Zakończone!

Czas

Cały dzień
Kod QR