📌`PRAKTYKA DLA BIODER – PLATFORMA- 65 MIN Poziom: ⭐⭐☆☆☆
Zapraszam do wspólnej praktyki.
W tej sesji skupimy się na pozycjach głównie terapeutycznych dla naszych bioder, choć nie zabraknie też ćwiczeń wzmacniających.
Do praktyki przyda nam się kostka oraz pasek.
Na koniec wykonamy jedną pozycje z krzesłem oraz relaks z krzesłem podpierającym łydki.
Zaczynamy!
Przyjemnych ćwiczeń 🙂
![Kod QR](https://jogauzrodel.pl/wp-content/uploads/mec/qr_498c1d2c2328c8b39adfe7470746145a.png)