📌PRAKTYKA SKŁONÓW – EKA HASTA UPAVISTHA KONASANA – STUDIO JOGI ONLINE- 70 MINUT – POZIOM: ⭐⭐⭐⭐☆

W tym tygodniu nowa grupa pozycji- skłony. Zapraszam Cię serdecznie do wspólnej praktyki. Pozycją ze skłonem wokół której będziemy się poruszać jest eka hasta upavistha konasana, czyli pozycja posadzonego kąta z chwytem za stopę.
Do dzisiejszej praktyki przygotuj sobie:
-3 koce do siedzenia i do świecy,
-kostkę,
-pasek
-krzesło.

Zaczynamy 🙂