📌`PRAKTYKA SKŁONY, SKRĘTY I WYGIĘCIA - PLATFORMA- 80 MIN Poziom: ⭐⭐⭐⭐☆ - Joga u źródeł

📌`PRAKTYKA SKŁONY, SKRĘTY I WYGIĘCIA – PLATFORMA- 80 MIN Poziom: ⭐⭐⭐⭐☆

Zapraszam do wspólnej praktyki jogi. Będzie ona na poziomie średnio- zaawansowanym, ale jak zwykle będzie możliwość wykonania ich w łatwiejszej wersji. Zaczniemy od virasany, czyli pozycji wojownika. Do tej pozycji może być Ci użyteczna kostka lub poduszka do siedzenia.

Dodatkowo przyda nam się pasek, kostka oraz koce do świecy i na koniec.

Będzie też pozycja z użyciem ściany, ale możesz również wykonać ją bez ściany.

 

Miłej praktyki 🙂

Data

paź 31 2023
Zakończone!

Czas

Cały dzień
Kod QR