📌SETU BANDHA – POZYCJA BUDOWANIA MOSTU + MUDRA TRZECIEGO OKA – STUDIO JOGI ONLINE - 65 MINUT – POZIOM: ⭐⭐☆☆☆ - Joga u źródeł

📌SETU BANDHA – POZYCJA BUDOWANIA MOSTU + MUDRA TRZECIEGO OKA – STUDIO JOGI ONLINE – 65 MINUT – POZIOM: ⭐⭐☆☆☆

Zapraszam do wspólnej praktyki jogi, pozycji z wygięciem do tyłu. Pozycją w tle jest setu bandha, czyli pozycji budowania mostu. Na początku omówimy również mudrę trzeciego oka, czyli mudra wzmacniająca intuicję. Zaczniemy nietypowo od rozgrzewki w pozycjach leżących 🙂

Do praktyki przygotuj sobie:

  • koce do świecy,
  • pasek,
  • kostkę.

 

Zaczynamy 🙂

Data

maj 02 2024
Zakończone!

Czas

Cały dzień
Kod QR