📌WARSZTATOWA PRAKTYKA POZYCJI RÓWNOWAŻNYCH – PLATFORMA- 75 MIN – POZIOM: ⭐⭐⭐☆☆
Zapraszam Cię serdecznie do wspólnej praktyki, która poświęcona będzie pozycjom balansowym. Praktyka będzie miała charakter warsztatowy, czyli będzie tutaj trochę więcej tłumaczenia poszczególnych pozycji. Pojawi się pozycja stania na głowie ( sirasasana) przeznaczona dla osób zaawansowanych.
Do praktyki przygotuj sobie:
- 3 koce,
- pasek,
- kostkę
- 85 minut wolnego czasu.
Zaczynamy 🙂