📌WYCISZAJĄCA PRAKTYKA SKŁONÓW W SPOKOJNIEJ VINIASIE – PLATFORMA – 65 MINUT- Poziom: ⭐⭐☆☆☆
Zapraszam do wspólnej praktyki jogi wyciszającej, której sekwencja składa się głównie z pozycji ze skłonami. Będzie to praktyka mocno pracująca z tyłami nóg, biodrami oraz mięśniami na plecach. Nie zabraknie nam spokojnej viniasy, ale całość utrzymana będzie w bardzo spokojnym tempie.
Praktyka na poziomie łatwym.
Przygotuj sobie:
-dwa koce,
– dwie kostki
– i około 75 minut czasu dla siebie 
Praktyka dostępna również na platformie:
Zaczynamy
