📌WYGIĘCIA DO TYŁU – ŚWIERSZCZ – STUDIO JOGI ONLINE 60 MIN Poziom ⭐⭐⭐☆☆
Salabhasana, czyli pozycja świerszcza. Będzie to praktyka na poziomie średniozaawansowanym i potrwa zaledwie godzinę. Do wygięć do tyłu, przygotujemy się właściwie a później odpowiednio z nich wyjdziemy wykonując pozycje skrętne. Do praktyki przygotuj sobie:
- kostkę
- koce
- pasek.