🔵 Barki, praktyka nr 2 – grupa na FB – 70 minut
Sekwencja wzmacniająca, poruszająca barki, niektóre warianty mogą być dla barków wymagające, ale wiadomo, robimy na miarę naszych możliwości. Pojawią się pozycje stojące i trochę leżących

Sekwencja wzmacniająca, poruszająca barki, niektóre warianty mogą być dla barków wymagające, ale wiadomo, robimy na miarę naszych możliwości. Pojawią się pozycje stojące i trochę leżących