🔵 Joga dla bioder terapia i wzmocnienie – grupa na FB – 65 minut
Zapraszam Cię do wspólnej praktyki, która rozpocznie cykl pracy z biodrami. Dziś będą głównie pozycje terapeutyczne, ale będzie tez kilka pozycji wzmacniających.
Do praktyki przygotuj sobie dzisiaj :
- kostkę,
- pasek
- koce
- krzesło do ostatniej pozycji.
Miłej praktyki 🙂