馃數 Kompleksowa Praktyka w P贸艂 Godziny – 35 minut
Zapraszam do wsp贸lnej praktyki jogi z wyj膮tkowego miejsca!
PRZYGOTUJ:
drewnian膮 kostk臋.
Ta praktyka jest do艣膰 spokojna, ale tre艣ciwa. Znajdziesz tu pozycje, kt贸re porusz膮 cia艂o we wszystkich kierunkach.
Zwi臋kszaj膮c 艣wiadomo艣膰 cia艂a, uwa偶niej patrzysz na wszystko, co si臋 wok贸艂 Ciebie wydarza. Wyciszenie oceniaj膮cego wszystko umys艂u pozwala Ci rezonowa膰 z chwil膮 obecn膮, w kt贸rej do艣wiadczaniu pojawia si臋 czasem bezwarunkowe szcz臋艣cie.