🔵 Łagodna praktyka na ciepły dzień – GRUPA NA FB – 55 MINUT - Joga u źródeł

🔵 Łagodna praktyka na ciepły dzień – GRUPA NA FB – 55 MINUT

Zapraszam Cię do spokojnej praktyki jogi, w której główny akcent położymy na rozciągniecie mięśni na plecach i boków ciała. Zaczniemy sobie łagodnymi skrętami w pozycjach siedzących, później przejdziemy do pozycji klęcznych a na koniec wykonamy kilka pozycji stojących w krótkiej viniasie.
Do praktyki przygotuj sobie koce do siedzenie, pasek oraz może być przydatna kostka 🙂
Działamy!

Data

sie 13 2024
Zakończone!

Czas

Cały dzień
Kod QR