Dziś holistyczna praktyka przygotowująca całe ciało do pracy w koncentracji nad poszczególnymi jego partiami.
Popracujemy „od ogółu do szczegółu” w miękkiej i spokojnej praktyce rozluźniającej.
Przygotuj sobie:
-koce do siedzenia i pod kolana,
– kostka,
-pasek.
Miłej praktyki 🙂