🔵 PARIVRTTA ARDHA CHANDRASANA – SKRĘCONY PÓŁKSIĘŻYC – CZ.2 GRUPA NA FB – 70 MIINUT

Zapraszam serdecznie do wspólnej prakyki pozycji z grupy skrętów. W tym tygodniu tematem przewodnim praktyki jest PARIVRTTA ARDHA CHANDRASANA. Ta praktyka zawiera kilka pozycji stojących, równoważnych, które powodują, że praktyka jest na poziomie początkującym, średniozaawansowanym.

Przygotuj sobie kostkę, pasek, koce do siedzenia.

Owocnej praktyki 

ZACZYNAMY