🔵 Paschimottanasana- ukłon w stronę ciała cz.3 + dźwięki – grupa na FB – 70 min
Praktyka na dziś będzie jakby podzielona na dwie części: pierwsza będzie dynamiczna z powstaniami słońca, a druga bardziej statyczna z wykorzystaniem krzesła
Przygotuj do praktyki krzesło, koc, pasek i kostkę.