馃數 Paschimottanasana- uk艂on w stron臋 cia艂a - grupa na FB - 65 min - Joga u 藕róde艂

馃數 Paschimottanasana- uk艂on w stron臋 cia艂a – grupa na FB – 65 min

Sesje z tego tygodnia 艣wietnie uzupe艂niaj膮 si臋 z praktyk膮 z zesz艂ego. Pozycj膮 w tle jest pozycja ze sk艂onem, zatem intensywnie b臋dziemy rozci膮ga膰 ty艂y n贸g co ma dzia艂anie euforyzuj膮ce, jednak po praktyce pozostaniemy w wyciszeniu dzi臋ki sk艂onom. Na koniec viloma pranayama聽馃尙
鉁旓笍Przygotuj do praktyki koc, pasek i kostk臋.
ZACZYNAMY馃榾

Data

sty 11 2024
Zako艅czone!

Czas

Ca艂y dzie艅
Kod QR