🔵 Poranny rozruch dla zdrowego kręgosłupa – grupa na FB – 15 minut - Joga u źródeł

🔵 Poranny rozruch dla zdrowego kręgosłupa – grupa na FB – 15 minut

Zapraszam do wspólnej praktyki jogi! Podczas tej krótkiej (15 minut) sekwencji poruszymy przykemnie nasz kęgosłup robiąc głównie skręty i wygięcia do tyłu. Na koniec zrobimy kilka powitań słońca.
Zaczynamy!
Miłego dnia ☀️

Data

mar 11 2024
Zakończone!

Czas

Cały dzień
Kod QR