🔵 Poranny rozruch dla zdrowego kręgosłupa – grupa na FB – 15 minut
Zapraszam do wspólnej praktyki jogi! Podczas tej krótkiej (15 minut) sekwencji poruszymy przykemnie nasz kęgosłup robiąc głównie skręty i wygięcia do tyłu. Na koniec zrobimy kilka powitań słońca.