🔵 PORANNY ROZRUCH – jeśli dużo siedzisz– grupa na FB – 25 minut - Joga u źródeł

🔵 PORANNY ROZRUCH – jeśli dużo siedzisz– grupa na FB – 25 minut

Zapraszam Was do wspólnej praktyki jogi , z cyklu na poranny rozruch:-) Ta krótka sekwencja asan sprawdzi się doskonale dla wszystkich, którzy znaczną część dnia spędzają w pozycji siedzącej. Praktyka ta poruszy nasze plecy oraz biodra.
Przygotuj sobie matę, krzesło, pasek i kostkę:-)
Życzę Ci pięknego dnia 🙂

Data

paź 16 2023
Zakończone!

Czas

Cały dzień
Kod QR