Dziś wyjątkowo – coś specjalnie dla tych, którym przypadła do gustu praktyka 40 minutowa.
Przed nami głównie pozycje siedzące i klęczne oraz świeca – zatem przygotuj sobie pomoce: kostka, koce pod kolana i do pozycji odwróconej.
Przyda się kawałek ściany.
Zaczynamy 🙂