🔵 PORANNY ROZRUCH – Relaksacyjna praktyka – grupa na FB – 35 minut

Zapraszam do wspólnej praktyki relaksacyjnej jogi. Ta praktyka będzie nieco inna niż wszystkie inne poranne rozruchy, ponieważ będzie to praktyka pasywna, relaksacyjna. Większość asan, które wykonany będzie pozycjami pasywnymi, w których głównym zadaniem będzie rozluźnienie wszystkich mięśni.

Możesz przedłużyć czas w poszczególnych asanach wydłużając tę praktykę nawet do 60 minut.

Życzę Ci super relaksu

Namaste