🔵 PORANNY ROZRUCH – WITAJ O PORANKU– grupa na FB – 20 minut
Przygotuj koc, pasek i krzesło 
Kochani! Zapraszam do wspólnej praktyki jogi na poranny rozruch Przed nami krótka ale dość dynamiczna praktyka, z wygięciami, które pozwolą Ci na poruszenie ciała i naładowanie się pozytywnie energią!
Przed nami krótka ale dość dynamiczna praktyka, z wygięciami, które pozwolą Ci na poruszenie ciała i naładowanie się pozytywnie energią!Poruszymy kręgosłup zaczynając od powitań słońca, przejdziemy przez elementy wygięć, aby na końcu zrelaksować kręgosłup i odpocząć
Przygotuj koc, pasek i krzesło
Zaczynamy
