🔵 PORANNY ROZRUCH – zacznij dzień z dobrą energią – grupa na FB – 25 minut

Ta praktyką będzie doskonałym rozpoczęciem dnia Podczas tych 25 minutowych zajęć wykonamy wiele aktywujących i wzmacniających asan z wyprostem kręgosłupa. Na koniec wykonamy święcę.

Przygotuj sobie kilka koców pod barki i pół godziny dla siebie

Zaczynamy!