🔵 Pozycje balansowe – bakasana + pranajama – grupa na FB – 75 min

Zapraszam Cię na praktykę pozycji balansowych. Będziemy przygotowywać się do pozycji kruka, budując przy tym siłę rąk i brzucha. Nauczymy się również oddechu ujjayi.

=Przygotuj do praktyki koc, pasek i dwie kostki.

ZACZYNAMY