🔵 Pozycje balansowe – tancerz – grupa na fb – 70 min

W tej lekcji praktycznie każda pozycja będzie wymagał od nas utrzymania koncentracji i równowagi. Pozycją w tle jest pozycja tancerza, wykonana w uproszczonej wersji, gdzie głównym wyzwanie jest utrzymanie równowagi a nie wygięcie jak w pełnej wersji tej pozycji. Na końcu wykonamy świecę.

Przygotuj do praktyki koce, pasek i kostkę