🔵 Pozycje odwrócone- przygotowanie – grupa na FB – 70 minut

W tym tygodniu będziemy pracować nad balansem, siłą i równowagą w kierunku pozycji odwróconych, w dużej mierze pozycje na zajęciach będą nas do nich przygotowywać.

Dzisiaj jako wyzwanie spróbujemy balansować na mniej stabilnym podłożu, co aktywizować będzie mięśnie głębokie.