🔵 Pozycje relaksacyjne (PARYANKASANA) cz. 2/3 – grupa na FB – 65 minut

Zapraszam do praktyki jogi pozycji relaksowych. Te praktyka poświęcona będzie przygotowaniu do naszej pozycji w tle, czyli pozycji łóżka. Przygotujemy się poprzez pracę z biodrami, udami i kręgosłupem. Podejmiemy się również wykonania pozycji paryankasany a na końcu zrobimy świecę.

Przygotuj sobie koce, kostkę i pasek.