🔵 Pozycje relaksacyjne (PARYANKASANA) cz. 3/3 – grupa na FB – 70 minut
Zapraszam do ostatnie praktyki, w której pozycją w tle jest pozycja łóżka – paryankasana.
W tej spokojnej praktyce intensywność będzie dość duża, wykorzystamy krzesło aby wykonać kilka pogłębionych wariantów znanych nam już pozycji. Pamiętaj aby robić te warianty bardzo ostrożnie i szanować swoje ograniczenia.
Do praktyki przygotuj sobie krzesło, koce do świecy, pasek oraz kostkę.
Zapraszam do praktyki 
