🔵 Pozycje RELAKSACYJNE – PRAKTYKA Z KRZESŁEM – grupa na fb – 75 min
Ta spokojna sekwencja poświęcona jest pozycjom relaksowym
Pozycje relaksacyjne bardzo pozytywnie wpływają na nasze ciało, otwierają je, umożliwiają regenerację układu nerwowego. Co szczególnie ważne teraz, pomagają pozbyć się stresu, lęków i napięć. Regenerują siły i dostarczają nam nowej energii do działania jednocześnie wyciszają i dają ukojenie. Dzięki tym pozycjom możemy pozbyć się bólu lub dyskomfortu w ciele, który może pojawić się w trakcie praktyki jogi
Przygotuj do praktyki koce, pasek, wałek do jogi i krzesło!
